孕育下一代，对于生命的责任可不仅仅是从孩子诞生的那天开始，应该在没有怀孕之前备孕期就开始了。备孕期对于胎儿的生长发育其重要作用，很多孩子出生后出现很多问题，除了遗传方面，很大的原因就是在备孕期很多细节没有注意。

燕窝是很好的滋养品，能够提升人体的免疫力，因其孕期食用燕窝，具有安胎养胎、提升免疫力促进胎儿大脑发育的功效，所以很多女性在怀孕之后选择吃一些燕窝，并且反馈都很好。备孕期吃燕窝有什么好处呢？

现代年轻人的身体状况很多都处于亚健康状态，这对怀孕是极其不利的。备孕期吃燕窝，是调理身体的绝佳天然滋补品。燕窝中含有丰富的唾液酸高达10%左右，燕窝酸可以提高细胞识别能力、霍乱毒素解毒、预防病理性大肠杆菌的感染、调控血液蛋白质的半衰期等功能。

备孕期吃燕窝不仅能够补中益气，调理改善女性的体质，将身体调整到一个最佳的受孕环境，有益于排除卵子、以及受精卵着床和发育，燕窝中有多种矿物之和水溶行蛋白质、氨基酸等，备孕的女性食用燕窝对于平衡营养，改善内分泌、提高卵巢功能有一定的效果。

备孕期间除了可以吃燕窝外，女性还要口服叶酸，这样可以避免胎儿畸形，减少做重体力劳，定期对自己身体温度测量，出现了比往常升高现象，就说明已经进入了排卵期，这是女性白带出现拉丝现象，在这时如果有夫妻同房行为，能够增加受孕。

在备孕时不要穿低腰裤，更不能穿化纤材质的内衣，要选择纯棉质内裤，定期更换或清洁，对于自己床上用品，也要及时清洗，在这之后放到阳光下长时间的晾晒，避免上面有细菌螨虫。还有备孕期不要喝酒抽烟，含有酒精的食物饮品也不宜食用，尤其是男性要注意，严重的会影响精子和卵子的质量。腌制类、油炸类的食物也不宜多吃。

女性在备孕期吃燕窝，能够对身体里面的各种种营养物质做全面补充，帮助自己抗病能力提高，同时这些物质还会对胎儿发育，起到很好作用，燕窝里面还有足量活性蛋白，能够帮助身体里面细胞再生，让皮肤变得更加光滑，有弹性。

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